Una de las cosas que más sorprende a la gente en general sobre la cistitis es el hecho de que puede afectar tanto a hombres como a mujeres. Por supuesto, las mujeres la padecen con más frecuencia que los hombres, ya que tienen una uretra más corta, lo que facilita que las infecciones bacterianas y fúngicas lleguen hasta ella y la inflamen. Sin embargo, la causa más común del problema sigue siendo la bacteria E. coli. La afección se caracteriza por dolor crónico, una ligera hinchazón, inflamación interna y dificultad para orinar con normalidad, así como por secreciones involuntarias.
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Los datos médicos indican que aproximadamente entre el 50 % y el 60 % de las mujeres de todo el mundo han sufrido una infección del tracto urinario al menos una vez en su vida. Alrededor del 10 % de la población femenina mundial padece este tipo de infección una vez al año. Varias variantes de esta afección pueden causar molestias importantes y arruinar tus vacaciones si no tomas medidas a tiempo.
Varios medicamentos antiinflamatorios y antibióticos pueden ayudarte a aliviar los síntomas y a sentirte más cómoda durante el día. También existen diferentes infusiones y decocciones que puedes preparar a partir de diversas hierbas para ayudar a calmar la inflamación y recuperar el control de la vejiga. El tratamiento de la cistitis también suele depender del tipo exacto de afección que padezcas. También debes saber que llevar un estilo de vida más relajado mientras padeces la afección puede ayudarte a recuperarte más rápido.
¿Cuáles son los diferentes tipos de cistitis? ¿Cómo tratarlos de forma eficaz? ¿Cómo se contrae esta afección? ¿Qué hierbas favorecen una recuperación más rápida? ¿Cómo encontrar un alivio inmediato? ¿Qué causa las infecciones? ¿Cuáles son los métodos de tratamiento más eficaces?
¡Descubre más sobre la cistitis y cómo recuperarte de ella en el siguiente artículo!
Índice
¿Qué es la cistitis?
La cistitis es una inflamación de la pared de la vejiga, y la causa más común de su aparición es una infección bacteriana. La uretra —el conducto que transporta la orina desde la vejiga— es muy corta en las mujeres, de solo unos pocos centímetros de longitud, recta y desemboca a la altura de la vagina, una zona muy colonizada por bacterias. Es precisamente debido a esta proximidad por lo que no resulta muy difícil que las bacterias de la zona vaginal penetren y, a lo largo de la uretra, lleguen a la vejiga. Así es como se produce la cistitis o una infección del tracto urinario inferior.
Se trata de una enfermedad principalmente femenina, ya que en los hombres la uretra es mucho más larga, más delgada y curvada, por lo que dicha penetración de bacterias resulta mucho más difícil. Si ocurre, suele deberse a un factor predisponente adicional o a una enfermedad. Por eso, en los hombres la cistitis suele presentarse de forma complicada, por ejemplo, como consecuencia de algún otro problema, mientras que en las mujeres se trata de una infección frecuente y esporádica.
¿Cuáles son los tres tipos principales de cistitis?
La cistitis es una inflamación de la vejiga, causada con mayor frecuencia por una infección. Aunque la afección es más común en las mujeres, los hombres también pueden padecer cistitis. Hay muchos factores que pueden contribuir al desarrollo de la cistitis. Algunos de ellos son la retención urinaria, la fatiga, el estreñimiento, el embarazo y otras afecciones médicas. Esta afección puede provocar molestias, ardor y dolor al orinar, así como fatiga.
Estos son los tres tipos principales de cistitis:
- Cistitis aguda. Suele estar causada por una infección bacteriana o viral. Los síntomas aparecen de forma repentina y son muy intensos. Entre los factores de riesgo para desarrollar este tipo de cistitis se encuentran tener un resfriado, una higiene personal deficiente y un sistema inmunitario debilitado.
- Cistitis crónica. Si no se trata, la cistitis aguda puede convertirse en crónica. Los síntomas son similares, pero menos graves que los de la cistitis aguda. Las recaídas pueden desencadenarse por factores como una baja inmunidad o altos niveles de estrés.
- Cistitis no infecciosa. Es menos frecuente y está asociada a diversos factores de riesgo. Entre ellos pueden figurar complicaciones de otras enfermedades (como los cálculos renales), reacciones a determinados medicamentos o la irritación causada por productos de higiene íntima de uso reciente.
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¿Cómo se contrae la cistitis?
Las infecciones bacterianas suelen producirse cuando las bacterias de la piel o los intestinos llegan a la vejiga a través de la uretra. Esta es una de las razones por las que la cistitis es menos frecuente en los hombres. En los hombres, el ano está más alejado de la uretra, lo que dificulta que las bacterias entren en la vejiga. Ciertas enfermedades crónicas, como la diabetes, aumentan el riesgo de desarrollar cistitis. Los niveles elevados de azúcar en sangre y en la orina de estos pacientes crean un entorno favorable para que las bacterias crezcan y aumentan la probabilidad de sufrir una infección de vejiga.
Estas son las formas más comunes en las que nos infectamos de cistitis:
- Durante las relaciones sexuales. Una de las causas más comunes de la cistitis son las relaciones sexuales. Sin embargo, es importante señalar que la cistitis no es una enfermedad de transmisión sexual. Durante el coito, especialmente si es más apasionado, la penetración del pene en la vagina puede provocar una apertura momentánea del orificio uretral, lo que facilita la entrada de bacterias desde la entrada de la vagina hacia la uretra y la vejiga.
- Malos hábitos de higiene íntima. Una higiene personal deficiente puede ser un factor predisponente para la aparición de la cistitis. Sin embargo, en la práctica urológica, los especialistas observan con mayor frecuencia lo contrario: el uso excesivo de jabones desinfectantes y duchas vaginales conduce a la destrucción de la denominada flora saprofítica, es decir, los microorganismos que normalmente colonizan esta zona y no suponen ningún peligro.
- Por bacterias intestinales. Las bacterias del tracto digestivo pueden provocar una infección cuando se produce una contaminación de la vagina debido a la proximidad anatómica entre esta y el ano. Cuando una persona padece problemas gastrointestinales, suele estar asociado a un aumento del número de estas bacterias digestivas.
- Hidratación insuficiente. Cuando las mujeres beben pocos líquidos y orinan con menos frecuencia, reducen la limpieza puramente mecánica de la vejiga y la uretra por parte de la orina, lo que da a las bacterias mucho más tiempo para multiplicarse.
- Durante el embarazo. Debido a razones mecánicas y hormonales, la cistitis es más frecuente durante el embarazo, y muy a menudo los síntomas son discretos o incluso inexistentes.
- A causa de la diabetes. El azúcar en la orina es el caldo de cultivo ideal para las bacterias y, por lo tanto, la flora bacteriana de la piel y las membranas mucosas en las personas diabéticas es anómala.
¿Cuáles son las hierbas más eficaces para el tratamiento de la cistitis?
A menudo, cuando se tiene un resfriado, o después de usar el baño de otra persona, o tras pasar mucho tiempo con el bañador mojado, las mujeres experimentan dolor al orinar, a veces acompañado de orina turbia y picor intenso. En la mayoría de los casos, se trata de cistitis o de una infección. En ambos casos, las hierbas que se enumeran a continuación tienen un efecto beneficioso sobre el dolor al orinar, ya que las sustancias que contienen eliminan las bacterias y los hongos que infectan el sistema genitourinario.
Estas son las hierbas más eficaces para la cistitis:
- Tiene efectos antibacterianos, diuréticos y sedantes. Se prepara en forma de infusión vertiendo 1 cucharada sopera de la planta (hojas) en 500 ml de agua fría, dejándola en remojo entre 8 y 12 horas y hirviéndola durante 5 minutos. Tras dejarla reposar otros 20 minutos, se cuela y se bebe en 4 o 5 tomas a lo largo del día.
- Sus hojas tienen efectos antiinflamatorios, diuréticos y hemostáticos. Las hojas secas de ortiga se utilizan en forma de infusión, con una dosis diaria de 4 cucharaditas de hojas por cada 250 ml de agua hirviendo.
- Se utiliza para tratar la inflamación de la vejiga y los riñones. La infusión tiene efectos analgésicos y antimicrobianos. Se prepara una decocción con 1 cucharadita, que se vierte en 250 ml de agua hirviendo y se deja en infusión durante 10 minutos. Se cuela. La decocción se toma en dosis de 80 ml, 3 veces al día.
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¿Cuáles son las mejores formas de prevenir la cistitis?
La cistitis es una afección que puede reaparecer. Por eso es importante tomar medidas para evitar que se produzca. Beber líquidos, especialmente agua, es una de las medidas importantes que puedes tomar. También puedes tomar infusiones calientes con hierbas adecuadas, como el escaramujo, la manzanilla y la milenrama, debido a sus efectos beneficiosos sobre el sistema genitourinario. La higiene es un paso importante para gozar de buena salud. Lávate bien la zona genital todos los días, pero utiliza productos adecuados para ello.
Aquí tienes algunos consejos sencillos sobre cómo prevenir las infecciones de cistitis:
- Mantente hidratada. Beber líquidos que no contengan azúcar ni cafeína, como agua e infusiones de hierbas, ayuda a mantener una buena hidratación y reduce la acumulación de bacterias en el cuerpo.
- Dúchate en lugar de darte un baño. La bañera es un entorno propicio para la reproducción y la propagación de bacterias, lo que provoca la aparición de numerosas infecciones. Aunque un baño caliente pueda resultar tentador —especialmente durante el invierno—, ducharse es una alternativa más segura.
- No dudes en ir al baño para orinar. La retención urinaria puede acarrear varias consecuencias negativas, desde afecciones como la cistitis hasta problemas de función renal. Si sientes la necesidad de orinar, no la ignores.
Mantén una buena higiene
Cuanto mejor sea tu higiene personal, menos probabilidades tendrás de contraer cistitis, incluso durante las relaciones sexuales. Mantener unos niveles adecuados de hidratación diaria también te ayudará a eliminar más rápidamente las bacterias y hongos peligrosos. Asegúrate de que tu dieta sea rica en vitaminas, lo que ayudará a tu cuerpo a hacer frente a los patógenos peligrosos y a mantenerse sano, vital y fuerte.
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